Stań Się Superjednostką
Przygotowaliśmy dla Ciebie plik Excel, w którym rozpisaliśmy w pełni speriodyzowany 12 tygodniowy plan treningowy.
Plan to 3 dniowy trening typu Full Body Workout.
Nie jest to typowy plan jaki znajdziesz w internecie. Ten trening ma za zadanie zrobić z Ciebie wszechstronnego Atletę.
W środku możesz dostosować ćwiczenia do swoich preferencji oraz możliwości sprzętowych. Decydujesz czy edytujesz ćwiczenia czy trenujesz według naszej oryginalnej rozpiski.
Wymieniać można tylko ćwiczenia z tej samej grupy.
Oprócz tego dostajesz dostęp do zamkniętej grupy na facebook gdzie będziemy odpowiadać na wszelkie nurtujące Cię pytania dotyczące treningu.