Chaos w treningu? Stagnacja? Powrót po kontuzji?

Pomagamy trójboistom wracać do formy i robić realny progres.

Nie sprzedajemy gotowych planów.
Budujemy system treningowy dopasowany do Ciebie, Twoich ograniczeń i realnych celów startowych.

Sprawdź, czy możemy Ci pomóc
O nas

Trening trójbojowy oparty na systemie, nie na przypadku

Jesteśmy zespołem trenerów i fizjoterapeutów w Katowicach, specjalizującym się w trójboju siłowym.

Na co dzień pracujemy z zawodnikami, którzy:

  • utknęli w stagnacji mimo „dobrego” planu

  • wracają do treningu po kontuzji

  • trenują dużo, ale bez jasnego kierunku

  • chcą startować w zawodach bez ryzyka rozsypania się po drodze

Łączymy trening, biomechanikę i zarządzanie obciążeniem, żeby progres był bezpieczny i długoterminowy.

 
Nasza oferta

Indywidualne prowadzenie treningowe

Oferujemy indywidualne plany treningowe oraz wsparcie w rehabilitacji.

01.

 

Indywidualne prowadzenie treningowe

Plany układamy w oparciu o te same zasady programowania, z których korzystają czołowi trenerzy i zawodnicy trójboju na świecie.

Każdy trening ma zaplanowaną objętość i intensywność, swoje miejsce w periodyzacji oraz progresję dopasowaną do Twojej reakcji na trening.

To nie jest gotowiec z internetu.
To system, który pozwala wyjść ze stagnacji i wrócić do realnego progresu.

 

 

02.

 

Stały kontakt, feedback i mentoring

W trakcie współpracy analizujemy nagrania z ćwiczeń, zbieramy cotygodniowe raporty i na bieżąco korygujemy technikę oraz objętość.

Dzięki temu wiesz co robić, dlaczego i kiedy coś zmieniać, zamiast zgadywać lub bać się kolejnego kroku.

 

 

03.

 

Powrót po kontuzji i prewencja urazów

Każdy plan zawiera elementy prehabu i pracy nad słabymi punktami, a progresja obciążeń jest prowadzona w sposób kontrolowany, z uwzględnieniem fizjologii, czasu regeneracji tkanek i Twojej indywidualnej odpowiedzi na trening.

Dzięki temu możesz wracać do ciężkich serii i długoterminowego progresu bez martwienia się o nawrót kontuzji.

 
 
 
Historia firmy

Nasza droga do sukcesu

Schabownia Trójbój Siłowy Katowice została założona z pasji do sportu i chęci dzielenia się wiedzą. Od momentu powstania, zespół wspiera zawodników w nadchodzących wyzwaniach, pomagając im przezwyciężać trudności i osiągać zamierzone cele sportowe.

{{DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ}}
Opinie naszych podopiecznych

Zaufaj doświadczeniu innych

Przeczytaj, jak pomogliśmy innym zawodnikom osiągnąć ich cele.

Testimonial Skip 01
Dzięki schabowni w końcu osiągnąłem postęp, którego szukałem przez lata. Każdy trening ma teraz sens i cel.

Marek Nowak

Testimonial Skip 02
Program, który otrzymałam, pomógł mi wrócić do formy po kontuzji. Znowu czuję się pewnie na siłowni.

Anna Kowal

Testimonial Skip 03
Nie wiedziałem, jak wrócić do treningów po przerwie, teraz mam wsparcie i plan działania. To zmieniło moje życie.

Tomasz Zawadzki

Testimonial Skip 04
Schabownia pomogła mi zrozumieć, jak ważny jest system w treningu. Powoli wracam do formy i cieszę się tym.

Kasia Wróblewska

Dlaczego my?

Nasze unikalne podejście do treningu

Oferujemy systemowe wsparcie, które pozwala na realny rozwój w bezpieczny sposób.

Fit woman performing squat exercise with barbell in modern gym for strength training.
01

Indywidualne plany

Każdy zawodnik otrzymuje plan dostosowany do jego potrzeb, aby uniknąć stagnacji i maksymalizować wyniki.

02

Wsparcie po kontuzji

Oferujemy pomoc w bezpiecznym powrocie do treningów po kontuzji, aby uniknąć dalszych urazów.

03

Długoterminowa współpraca

Skupiamy się na pracy długoterminowej, aby utrzymać progres oraz zdrowie zawodników.

Nie zwlekaj, działaj teraz!

Rozpocznij swoją drogę do sukcesu już dziś!

Skontaktuj się z nami, aby sprawdzić, jak możemy Ci pomóc w osiągnięciu celów.

Zacznij teraz
Zadowolonych podopiecznych
5 %
Osób z którymi pokonaliśmy stagnację 
5 +
Animowany licznik
0 %
Przewijanie do góry